一、拓展训练项目准备：

　　1、检查电网是否安装完毕。网洞的挂件是否够数;

　　2、数网洞，2个大洞必须留出，在做项目前要根据学员的胖瘦，调整被封死的网洞，留出 n + 1/2 个网洞。

　　二、拓展训练项目名称：

　　高压电网

　　三、拓展训练项目类型：

　　团队合作项目

　　四、拓展训练项目目标：

　　你们面前是一张(带有2万伏高压电的)电网，要求所有队员在规定的时间内从电网的一侧穿越至另一侧，如还有人留在原地，算做整个项目失败。时间：40分钟(根据需要可调)。

　　五、拓展训练规则及注意事项：

　　规则：

　　1、网的有效范围：四条腊旗绳围成的四边形;(上下左右演示)

　　2、每个网洞只能使用1人/次;

　　3、只能从没有系绳节的网洞中穿越。在穿越电网的过程中，任何人(包括保护学员)身体的任何部位及其附属物(衣服、鞋子、头发等)都不能触网。否则，正在穿越电网的人必须退回原处，同时，这个网洞也将被封死并不再使用;

　　4、任何人不得绕过电网到另一侧帮忙;

　　5、不允许做空翻、鱼跃等危险动作。

　　注意事项：

　　1、服从培训师口令原则：当培训师发现学员的动作有危险，或者自己难以把握的问题时，应果断叫停。对于这一原则，要严格要求学员必须服从;

　　2、抬女学员过时面向上;(在操作过程中时提醒)

　　3、在被抬学员已经安全通过电网后，提醒学员，先放脚，再放头，在该名学员还没有安全站立在地上之前，任何人不得松手;

　　4、强调只有真正投入才能把项目做好。第一次触网时要严格把关，根据学员的投入态度：认真则松，散漫则紧。25分钟是关键点，如果学员认真，培训师可(偷偷的挡住别人的视线)解开1个网洞，让学员通过。

　　六、拓展训练操作流程

　　1、把大家带到电网前，一字排开，培训师站位在学员与电网之间，布置项目;

　　2、重复强调规则;

　　3、布置注意事项;

　　4、项目开始，计时。

　　七、拓展培训师监控要点：

　　1、哪一侧学员少，培训师应在哪一侧参与保护。调整自己的站位，让学员感受到教练的认真和不古板，挂件时要轻松但不得触网;

　　2、在被抬学员已经安全通过电网后，提醒学员，先放脚，再放头，在该名学员没有被安全放立在地上之前，任何人不得松手，不得离开自己的位置。

　　拓展训练高压电网收获：

　　1、深刻体会团队目标的实现需要每位成员的共同努力;

　　2、学习资源合理分配和运用;

　　3、通过身体接触，增进彼此情感交流。