一、拓展训练项目准备：

　　1、生死时速地毯;(每组1个)

　　2、秒表。(每组1个)

　　如无生死时速地毯：

　　1、用30米的腊旗绳围成一个直径3米左右的圆圈;

　　2、圆圈内散乱无序放置写有号码的塑料牌子;

　　3、号码数量为参加活动的人员数量的3倍再加5个号，号码顺序为从1开始的连续号 码。如，有15名队员，则应散乱无序放置1到50个号码。

　　二、拓展训练项目名称：

　　生死时速

　　三、拓展训练项目类型：

　　团队合作项目(或竞赛项目)

　　四、拓展训练项目目标：

　　各组代表队员将所有的号牌从小到大依次踩完，以最后一名队员脚踩50号为本轮项目截止时间，以三轮用时总和最短的队为获胜队。

　　五、拓展训练项目规则：

　　1、每名队员可以一次或多次进入区域踩号牌，但最少不能少于3个以上的数字;

　　2、同一时段在区域内必须只能有一名学员，并必须手持网球;

　　3、必须踩到号牌才为有效，并大声喊出所踩号码;

　　4、由培训师统一口令开始，每轮间隔5分钟的练习时间，再继续下一轮。

　　六、拓展训练操作流程：

　　1、器材准备;

　　2、项目布置;(名称、目标、规则要点)

　　3、重复布置一次规则;

　　4、先练习10分钟，各队准备好后统一开始第一轮，记录成绩;依次练习、第二轮比赛、记录等。

　　七、拓展训练项目监控：

　　1、场地核实，户外注意地面是否平整;

　　2、户外有雨时，尽量避免户外滑倒。

　　八、拓展训练收获：

　　体会无缝连接的意义，提高沟通和决策能力，懂得个体对整体目标的贡献，培养内部客户意识。